Je dois stopper ces blogs. J'indique l'existence de poudres de protéines à 95% chez Millical (un des produits  a un goût neutre, l'autre est aromatisé à la vanille) Je ne puis continuer de bloguer ainsi. Je suis cassée.

Notons ce que nous mangeons et calculons les calories parce que c'est le seul moyen d'y voir clair. Je rêve du régime de Calcutta d'une sobriété étonnante, proche du jeûne. Tous conseillent le jeûne. Il apaise l'âme. J'y arriverai.

Des régimes sont basés sur l'indice glycémique. En retenir que les sucres sont digérés trop rapidement et qu'ils font monter l'insuline qui déclenche une hypoglycémie : ne touchez pas aux barres substituts de repas. En outre, le sucre se transforme en lipides et encrasse nos artères. Prudence pour ceux qui boivent du cognac avec les remèdes du docteur Bach !!!!

Il faut donc  compter les calories, être vigilant.

Cette chaleur moite me replonge à Calcutta où j'ai vécu un an , en découvrant dans ma chair ce qu'est la famine. Je n'avais pas quatre cent calories par jour. Je me demande pourquoi j'ai perdu du temps pour répondre à la lapidation d'une internaute sur un autre blog. Nous n'avons pas les mêmes valeurs...